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千炮捕鱼达人:滑雪板运动员的日常训练安排非常有规律

时间:2021/3/30 20:36:26  作者:  来源:  浏览:9  评论:0
内容摘要:芬兰ha站)障碍追逐。这也是中国单板滑雪运动员在国际比赛中取得的最新金牌突破。2020年7月,他在国际残疾人单板滑雪男子上半身障碍追逐比赛中排名第一。他的队友孙琪是我国在冬季残奥会国际单板滑雪项目上获得的第一块金牌。来自辽宁朝阳的孙琪在2018年荷兰残奥会单板滑雪世界杯上获得两枚...
芬兰ha站)障碍追逐。这也是中国单板滑雪运动员在国际比赛中取得的最新金牌突破。2020年7月,他在国际残疾人单板滑雪男子上半身障碍追逐比赛中排名第一。

他的队友孙琪是我国在冬季残奥会国际单板滑雪项目上获得的第一块金牌。来自辽宁朝阳的孙琪在2018年荷兰残奥会单板滑雪世界杯上获得两枚金牌,创造了中国残疾人体育项目的纪录。

为了科学地备战残奥会,滑雪板运动员的日常训练安排非常有规律。“基本上,我8点开始自己热身,8点45分开始在雪地上进行技术热身,9点开始在专业跑道上滑雪。”纪立佳对记者说。经过一整天的雪地训练后,由体能教练或其他技术人员带领运动员在室内进行相应的训练。除了平时的训练间歇,运动员在周末也可以有双重休息,但很多队员会在休息期间继续为弱势科目训练,努力保持最好的运动状态。

刘浩,滑雪队的体能教练,六个月前加入了国家队。他告诉记者,教练组将针对每位运动员制定个性化的教学计划,根据他们的能力进行教学。“单板滑雪比赛通常在2分钟内结束,所以我们通常注重运动员体能方面的爆发式训练。”

技术动作是滑雪板运动员和教练寻求突破的环节。国家滑雪队总教练刘松告诉记者,目前的雪上训练是为了不断提高运动员的技术动作。“我们现在要求运动员掌握一个更全面的出发姿势,通过这个姿势来训练运动员在赛场上摔倒后迅速站起来的能力。”在残疾人滑雪板项目中,运动员经常在比赛中摔倒。谁能在更短的时间内站起来恢复平衡,谁就能在比赛中获得优势。季立佳告诉记者,每次教练训练时,他都会站在冰台上,帮助运动员提高技术动作。

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